… till Göteborgsvarvet.
Jag bestämde mig för att börja löpträna den första augusti 2009. Jag har visserligen alltid löptränat lite sporadiskt, men aldrig under mer kontrollerade former. I min träningsbakgrund finns bland annat fotboll, innebandy, yoga och diverse olika sats-pass. Löpningen har mest funnits där som ett nödvändigt ont för att få upp lite kondition. Men så hände något.
För det första började jag föra träningsdagbok på Funbeat. Det har gjort att jag har en tydlig överblick över hur jag faktiskt tränar. Desssutom blir det en sporre att få fylla i nya pass vilket också gör att de inplanerade passen blir av i större utsträckning. Vem vill ha en tom vecka i träningskalendern?
För det andra har jag bestämt mig för att vädret inte ska få hindra mig. Det går att springa i både snö, kyla och regn har jag upptäckt. I upp till 11 minusgrader har jag hållit värmen ganska bra i min löparjacka, underställströja och byxor, t-shirt och ett par vintertights. Pannband och vantar också, så klart. Mer avancerat än så behöver det inte vara. Regn är inte heller några problem. Inte så kul de första minuterna, men sen tänker man inte på det. Det brukar dessutom gå snabbare då. Faktum är att de olika väderlekarna sporrar mig. Det gör det så mycket skönare att komma in och njuta av värmen. Framför allt – en lång kokhet dusch.
För det tredje ser jag till att få massor av träningsinspiration. Det får jag exempelvis via Petra Månströms populära marathonblogg på Svenska Dagbladet och genom att läsa en massa om löpning i allmänhet.
Ett snöigt Västertorp. Vad gäller löpning är jag ganska trött på snön, men vad gäller foto är den desto bättre. Dessutom kan man undra när vi får en sån här vinter igen? Kanske aldrig.
Över lag är det bästa med löpning att man får vara utomhus och att det ger självförtroende att själv lägga upp sina pass och ansvara för sin träning. Det har också varit en bra övning för mitt (icke-befintliga) lokalsinne att hela tiden hitta nya rundor att springa. Och så är det ju den perfekta träningsformen för en frilans – flexibla arbetstider, flexibla träningstider.
